2月18日，正月初九。
耳边回荡着父母的叮咛，口中留有家乡美食的味道，亲友相聚的场景历历在目，但春节假期就这么猝不及防地结束了。
网友吐槽：我也退出春节档了
今天，许久未响的闹铃突然工作了。
懵半天、晕半天，起床怎么难？穿衣服、找手机，怎么哪都不称心？
一
节后上班第一天，为什么这么累？
图片来源@生命时报
心理抗拒。“明明假期没开始，怎么就开始上班了”“还没玩够呢”……心如脱缰野马，易放难收。
环境改变。从被封印在床上，或旅游散心的闲适，变为即将投入工作的状态，焦虑紧张在所难免。
没休息好。你以为工作累了，过年能歇歇；睡眠不足，有机会补补。结果，月亮不睡我不睡，太阳出来我不起，比着通宵熬夜。走亲访友，觥筹交错，掼蛋麻将，一个没少，过年比平时还累。
身体疲劳、情绪焦虑、暂时抵触上班，是人之常情。
有的人，身在单位，心在假期，昏昏沉沉，无精打采，站着的时候想坐着，坐着的时候想躺着，时刻想休息。
有的人，端着茶杯四处“串门”，漫无边际侃大山，继续传播春节八卦。
有的人，眼睛紧盯屏幕，键盘敲得啪啪响，但心猿意马，频繁出错，反应迟钝，工作效率奇低。
图片来源@广东天气
我是谁，我在哪儿，我要干什么……难道这就是“假期综合征”？
二
节后上班第一天，大家的工作状态就像停在红灯前的车，红灯一变绿，就要踩下油门，继续上路。
快速找回工作状态，何尝不是重启自己的契机？
返乡过年，回到原点，是为了找回最初的自己，提醒我们不要忘记为什么出发。
结束假期，离开故土，虽然内心五味杂陈，但在这里，还有工作需打拼，有梦想去追逐，有家人要守护。
为了养家糊口，为了获得成就，为了实现目标……那一份远方的温暖与亲情，正是此次此刻的动力与能量。
作为打工人，上班就要有上班的样子。所谓“在其职，谋其位，尽其力，担其责，享其利”，没有天上掉馅饼的好事。
逃避、退缩，既可耻也没用。拖拖拖，糊糊糊，到最后，该干的活儿不会少，该交的材料还要写。与其瞻前顾后、心浮气躁，不如从容不迫、日日精进，做自己工作的主人。
一个人可能走得快，一群人才能走得远。积极面对工作，不仅是对自己负责，也是对一起干活的同事负责。现代工作主打团队配合，你若磨叽，同事受罪、领导生气，何必呢？
整装出发，再接再厉，迎接朝气蓬勃的一年，看到崭新的自己，遇见更好的生活。
三
间歇性脑袋空白，心情烦躁不在状态，身体仿佛被掏空，难道就没法治？
充足的睡眠是精力充沛的最大保障。早睡早起，规律作息，调整生物钟，辅之以慢跑等简单运动，健康饮食，帮助我们快速集中注意力。
心态要调整。做好心理建设，深呼吸，嘴里默念——“我爱上班，上班使我快乐，上班使我充实，上班让我赚钱……”
复杂会带来混乱，未知会引发恐惧。提前进入状态，早到单位，整理桌面，看看文件，查查资料，慢慢找回工作节奏。
写一份任务清单，做到心中有数。踏踏实实，循序渐进，查缺补漏，让计划变得井井有条，工作就会更加清晰有效。
提升专注力，减少焦虑感。不妨先做5分钟较为简单的事。一般情况下，只要事情启动，5分钟过后，人就会沉浸其中，越做越好。
和同事聊聊彼此的感受和困扰，互相支持与帮助，可以让我们更加团结，共同应对工作中的困难。
别忘了鼓励自己——今天的你，很不错，继续加油！积极正向反馈，注入自信动力，相信很快“满血复活”。
再忙再累，记得休息，喝杯热茶，放松漫步。张弛有度，比拼命内卷更重要。
四
其实，在今天这样一个充满挑战的日子里，一些人早已元气满满投入工作。
新春开工即满弓，热火朝天活力足。
龙年第一个工作日，全省各地以龙腾虎跃的气势抓落实、求实效。政府干实事，收心归位服务忙；企业铆足劲，全力冲刺“开门红”。
投入工作状态 罗慧/图
事关群众利益的事，等不得、慢不得、缓不得，能往前赶往前赶，抢先一步，抓住时机，士气就高，效率就快，幸福感就强，这是节后第一天迫切需要的工作姿态。
各位打工人，开工不可怕，责任心莫忘。
愿你龙马精神，活力四射！
感觉对了，我要出发！
据安徽时评
